Alimentación Integral en Diabetes

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Los niveles del azúcar en la sangre pueden ser controlados por medio de una dieta apropiada, ejercicio, un estilo de vida saludable y el mantenimiento de un peso saludable.

La prioridad, debe ser su salud, ya que de esta forma puede ayudar a controlar o bajar su presión sanguínea y a matener las grasas en la sangre, reduciendo el riesgo de la cardiopatía.

Un plan de alimentación apropiado debería incluir porciones de comidas pequeñas a través del día, para mantener los niveles del azúcar en la sangre estables. Consumir una comida grande solo una o dos veces al día, puede causar niveles extremos de azúcar altos o bajos. Además, si el régimen de ejercicio se cambia, deben hacerse las modificaiones correspondientes en la dieta, para mantener el control del peso y para controlar los niveles del azúcar en la sangre.