Desayuno full proteínas

Desayuno full proteínas

No nos cansaremos de decir que el desayuno es una parte esencial de nuestra dieta y que no saltárselo es primordial para tener una alimentación saludable. En este caso, traemos un desayuno full proteínas para quienes tienen entre sus planes desarrollar masa muscular o que deben afrontar un entrenamiento duro.

1 vaso de leche

1 vaso de jugo de naranja

2 huevos

100 gramos de atún

La leche puede acompañarse de café o hacer un té americano. El jugo de naranja mejor si es recién exprimido  y sin nada de azúcar añadido. Los huevos se pueden comer revueltos con el atún o por separado, como se prefiera. Puedes acompañarlo con unos biscotes de pan integrales o normales, un poco tostados.